Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo”
Ho lavorato per 12 anni in azienda. Conosco bene lo stress che ci si può creare. E quindi ho anche potuto sperimentare il potere che può avere una pausa di mezzora fatta bene: può far guadagnare ore di lavoro.
Perché?
Perché quando siamo stanchi, stressati, non riusciamo più a concentrarci e a mettere le priorità. Siamo poco efficienti e più tiriamo avanti cosi meno efficienti siamo. Senza parlare delle tensioni che si creano nelle spalle, collo, schiena…
Una pausa efficace permette di tornare al computer con una mente fresca e più concentrata. Finalmente si possono fare le scelte giuste, relazionarsi in modo efficiente e costruttivo con clienti o colleghi.
Propongo diverse soluzioni per collaboratori stressati:
Una formazione per tutto il team:
In 3 ore insegno tecniche semplici e comprovate per aprire la mente e fare il pieno di energie senza l’uso di caffeine.
Argomenti trattati:
- trovare la posizione giusta davanti allo schermo
- movimenti semplici per sciogliere le tensioni
- movimenti semplici per aprire il corpo e la mente
- fare una pausa efficace
- consigli per dormire meglio
Delle sedute di yoga in ufficio:
Vengo regolarmente o occasionalmente in azienda per piccoli corsi di mezzora su tappetini o anche su sedia (e quindi senza necessità di cambiarsi).
Benefici per i lavoratori: migliora la concentrazione, allieva i dolori legati alla posizione seduta e allo stress (spalle, collo, petto, gambe)
Benefici per l’azienda: un personale stabile e più performante, l’immagine di un’azienda responsabile e l’avanguardia
Prezzo? Dipende dalla formula scelta e dal numero di partecipanti. Più informazioni al +393389023065, su info@bleudeyoga.com oppure tramite il modulo di seguito.
bleu de yoga 